राजकीय आदर्श कन्या विद्यालय में मनाया अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस
पावटा के विधायक सुखराम चौधरी रहे मौजूद
अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस पर सिरमौर जिला के विभिन्न विधानसभाओं में योगा दिवस मनाया जा रहा है वही पावटा साहिब की बात की जाए तो जहां पर राजकीय आदर्श कन्या विद्यालय में अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस मनाया गया इस दौरान पावटा के तेज तरार विधायक सुखराम चौधरी विशेष रूप में उपस्थित रहे उनके साथ महामंत्री व बीडीसी अध्यक्ष हितेंद्र कुमार और पवन चौधरी मौजूद रहे
इस दौरान पोंटा के विधायक सुखराम चौधरी ने स्कूल के छात्राओं के साथ योगा दिवस मनाया और योगा भी किया उन्होंने कहा कि योगा करने से शरीर तंदुरुस्त रहता है और कई बीमारियां से छुटकारा मिलता है।
योग करने से क्या फायदे हैं
पोंटा के विधायक सुखराम चौधरी ने बताया कि
मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार शरीर के आसन और एलाइनमेंट को ठीक करता है बेहतर पाचन तंत्र प्रदान करता है आंतरिक अंग मजबूत करता है अस्थमा का इलाज करता है मधुमेह का इलाज करता है दिल संबंधी समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है त्वचा के चमकने में मदद करता है शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ावा देता है एकाग्रता में सुधार मन और विचार नियंत्रण में मदद करता है चिंता, तनाव और अवसाद पर काबू पाने के लिए मन शांत रखता है तनाव कम करने में मदद करता है रक्त परिसंचरण और मांसपेशियों के विश्राम में मदद करता है वजन घटाना चोट से संरक्षण कर योग ऐसे बनाता है निरोग
सुखराम चौधरी ने बताया कि योग स्वस्थ व्यक्ति को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा बीमारियों से संबंधित योग करने पर मरीजों का राहत मिलती है। खास बात यह है कि कई ऐसी बीमारियां जिनका एलोपैथी में कोई इलाज नहीं है, योग साधना से उनका इलाज हो सकता है। यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है और मानसिक तनाव को दूर करता है।
खिलाड़ियों के लिए योग का महत्व शरीर को लचीला मजबूत बनाता है। खिलाड़ियों में एकाग्रता बढ़ाता है। शरीर और मन का तालमेल बनाता है। स्टैमीना बढ़ाता है। हार जीत के दौरान स्वीकार भाव को बढ़ाता है। शरीर को फूर्तीला बनाता है। चोट को सहने की व चोट से बचने की क्षमता बढ़ाता है। मानसिक व शारीरिक तनाव को कम करता है। प्राण शक्ति को सक्रिय रखता है।